热爱沙滩排球的李果朵在报考海(🏽)洋(yáng )大学沙排队时遭遇搭档涂(tú )玲玲的(🍥)突然退出，幸得暗恋者邵年相助，转而考入新港(gǎng )大学。在这里，她遇见了(🖲)因落选国青队而心(🗄)灰意冷的天才球员陈蔚蓝。面对学校沙(🛺)排运动的没落，李果朵立志要(🚑)带领队伍冲击大学生联赛冠军，她四处(chù )奔走组建起女子沙排队，并成功说服陈蔚蓝等人加入。然而团队磨合(🙄)之路布满(🙉)荆棘：陈蔚蓝与沙排(🤷)男神高歌互不(bú )服气(😍)，大三学姐(jiě )严小鲸、莫(mò )西西训练敷衍，新人杨景璇也(yě )实(shí )力不足。在(zài )重重困难面(miàn )前，队员们始终相互扶持(🃏)。经过一整年的刻苦磨合，这(💿)支曾经散乱的队伍逐渐凝聚成默契的整体。