节目内(🔨)容由主持人挑战各行各业的好手(shǒu )们，进行真枪实弹的对(🎺)决。每集由浩角翔起独自(zì )或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑(tiāo )战，并在节目最后由(🤷)任务委托人、指(🙍)导教练或老师判定是否完成任务挑(🥞)战。