节目内容由主持人挑战各行各业(yè )的好手们，进行真枪实弹(🤴)的对(duì )决。每集由浩角(🛤)翔(🌰)起独自或搭配人数不(bú )等的(🌫)来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成(chéng )任务挑(🥞)战。